w domu

Jak już wywala podwozie do góry to jest w domu :-) :-) :-)

te panele to sa u mnie w domu Patik :P

Phi. Psa zabierają a koteł w domu siedzi %-)

Zalecam zamykanie okien przed wyjściem w domu na dłuższy czas. Raz nie zamknąłem i panele do wymiany %-)

ja się przyznaję bez bicia że kupuję sól jak leci i taką mam w domu. Jedynie do jakichś przetworów staram się kupować taką prawdziwą kamienną.

Dokładnie,zrobione w domu za100zl.nie do.przejedzenia I nie jest to trudne

[...] i bawi się jak szczeniak ;-) A u nas sąsiedzi mają i pies wychodzi 3x na 5 minut żeby się załatwić i tyle. I nie mogą nad nim zapanować, na kolczatce chodzi bo ciągnie, w domu siedzi sam i koszmarnie wyje przez cały dzień. Szkoda że ludzie najpierw nie czytają o danej rasie. A pseudohodwole to wogóle temat rzeka. Ceny mają okazyjne więc [...]

nad tym zamierzam pracować teraz w domu i nad staniem na rękach https://www.youtube.com/shorts/cPbea9EoGaY

[...] więc nie jest bez znaczenia, z jakich źródeł białek, węglowodanów i tłuszczy będziesz korzystał. W kwestii treningu, to dodałbym ćwiczenia na siłowni, albo ewentualnie w domu, jak nie masz możliwości uczęszczania na siłownie. Dajmy na to, że ćwiczyłbyś 4 razy w tygodniu na siłowni/domu i na początek dołożyłbyś do tego 3 treningi cardio po 30 [...]

[...] trening krótszy i opracowany niż trening bezsensowny, a dłuższy. Między innymi to wyczytałem. Chciałbym w jakiś sensowny sposób połączyć trening na siłowni z treningiem w domu, ponieważ dostęp do siłowni mam tylko we wtorki i czwartki. Z tym, że nie w każdy Wtorek jest ta możliwość. Myślałem o trzech treningach w tygodniu, w tym jeden w domu. [...]

Ja akurat chodzę na siłkę 2 razy w tyg. Zawsze zanim pójdę to mi sie nie chce, ale na miejscu nabieram motywacji jak widzę ten sprzęt. W domu mam hantle i ławkę i ekpander ale mi się nie chce, głupio jakoś tak, w wakacje... No ja też po paru minutach mokry jestem, ale jeżdzę cały rok do szkoły na biku, teraz też i nie chorowałem , a są tacy , że [...]

ok już wszystko dograne, najwyżej będziemy korygować w trakcie dzisiaj dzień nietreningowy i 'niedietowy' cały dzień siedziałem w domu więc nawet nie chciało mi się jeść mam tak, że jak bym nie wiedział, że nie muszę to bym przez cały dzień mógł nic nie jeść ale jakoś wcisnąłem 2800kcal doszły paki do testu więc już wszystko gotowe czekamy na [...]

Witaj na wstepie link http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%B3%F3%BF_sam_a_-t315296.html cwiczenia gdzie w domu czy na silowni jezeli w domu to trening domatora wpisz w szukaj u gory przeczytaj podwieszone linki jezeli chodzi o silownie dzial trening dla poczatkujacy A zeby nie bylo do oczywiscie bieganie najlepszy zzeracz tluszczu aeroby/hitt jezeli nie [...]

Alu ja w Wawie nie jestem. Wczoraj Wrocław , dzisiaj jestem w domu (Kruszwica) a jutro z rana musze byc w Gdańsku i zdarzyc pozniej do Konina. W Wawie pewnie dostalbym gdzies ale ostatnio juz jestem w starym przedwypadkowym tempie wiec troszke malo czasami mam czasu. Powiem tak, damy rade co nie?

no sylwka spedzam w tym roku w domu z 3 kolezankami :) a wy co planujecie ? jakies zielska, melanze do rana czy spokojna imprezka?cos ala maserak ?:)

A mnie - jeszcze drążek. Od początku treningów się nie podciągam, bo po prostu nie ma gdzie. W lecie czasami w domu, bo mam drążek na dworze. Ale sam trening siłowy drążka nie uwzględnia

Ma ktoś takiego pecha jak ja że musi siedzieć w domu w sylwka, jestem zalamany samemu sie upić. PS jeszcze 2h ;)!

^^ ja to jem resztki z wczorajszego stołu które tak traktuje jak śniadanie^^^ dla nieobecnych w domu resztki się ostały ^^^ Zmieniony przez - Technista w dniu 2010-01-01 14:05:39

[...] może być trochę więcej) talia 84 biodra 92 uda 87 jedno 55 łydka 37 Okazuje się że w ciągu ostatnich miesięcy kiedy przygotowywałem się do cyklu treningowego robiąc w domu ćwiczenia z książki "trening siłowy bez sprzętu" a potem miesiąc na siłowni i biceps urósł o 2cm. Przed kilkoma laty miałem 34-35 i pewnie łatwo będzie do tego [...]

[...] pobudza wydzielanie enzymów trawiennych i usprawnia funkcje wątroby. ...jak to przeczytałem - to pomyslałem :"jak dla mnie" ... i tydzień pózniej juz miałem w domu po 2-3 opakowania z każdego!! To jest ten plus bycia za granica - wiem to dobrze ze mieszkajac w Polandii na pewno nigdy w zyciu bym sobie kupił tych rzeczy z 2 [...]